TRAINING+NUTRITION 🍒☺️🍝
Ritrova energia, tono e leggerezza con un percorso completo pensato per te 🫶🏻
Allenamento Pilates online + piano nutrizionale personalizzato, in un unico percorso semplice da seguire, sostenibile e adatto anche se riparti da zero.
Per 3 mesi sarai accompagnata passo dopo passo da Annalisa, Trainer e Fondatrice di ActivePilatesClub, e da Giulia Giovati, Dietista, con un programma che unisce movimento, alimentazione equilibrata e supporto costante.
Inizia oggi con 7 giorni di prova gratuita 😊
Solo 99€ per 3 mesi - 33€ al mese - per iniziare a prenderti cura di te in modo concreto, graduale e senza soluzioni drastiche.
➡️ INIZIA ORA IL TUO PERCORSO DI BENESSERE 💝
Se vuoi sentirti e vederti meglio, ma non sai da dove partire, questo percorso è per te 🌼
QUESTO PROGRAMMA E’ PER TE SE:
Vuoi rimetterti in forma senza allenamenti estremi
Desideri un approccio più equilibrato all’alimentazione
Fai fatica ad essere costante da sola
Cerchi una guida chiara, pratica e sostenibile
Vuoi ottenere risultati reali senza stravolgere la tua vita
Cosa include il percorso Training + Nutrition
1️⃣ Pilates online da seguire quando vuoi
Avrai accesso completo alla piattaforma: ActivePilatesClub con oltre 400 video workout, programmi strutturati, contenuti aggiornati ogni mese e allenamenti da seguire dove e quando vuoi, anche tramite app iOS e Android con contenuti scaricabili offline.
In più, il piano include 3 percorsi esclusivi di allenamento, riservati a chi sceglie il combo Training + Nutrition.
🔸 ACTIVE START: per chi desidera iniziare in modo progressivo e sostenibile.
🔸 ACTIVE BOOST: per chi cerca uno stimolo più intenso e strutturato.
🔸 ACTIVE CHALLENGE: per chi punta a un lavoro più avanzato su tono e rimodellamento.
Il percorso più adatto ti verrà consigliato da Annalisa in base alle informazioni che compilerai nel questionario iniziale.
2️⃣ Piano nutrizionale personalizzato
Riceverai un piano alimentare su misura, elaborato da Giulia Giovati, Dietista qualificata, sulla base del tuo questionario di anamnesi e del tuo obiettivo. Il piano è personalizzato e orientato a dimagrimento o mantenimento, con un approccio equilibrato e non drastico: non è una dieta rigida ma una guida pratica per aiutarti a mangiare meglio, con più consapevolezza, serenità e flessibilità.
3️⃣ Supporto e check mensili
Alla fine di ogni mese è previsto un check via mail per valutare i progressi e capire se fare aggiustamenti, così il percorso resta davvero aderente a te e ai tuoi obiettivi.
Tutto questo per 99€ a trimestre, di fatto solo 33€ al mese 🤗
Come funziona, in pratica
STEP 1️⃣
Attivi il percorso e accedi subito alla piattaforma.
STEP 2️⃣
Ricevi via mail il questionario iniziale da compilare per impostare allenamento e piano alimentare. Sul questionario trovi anche le istruzioni per le fotografie, utili per valutare il tuo stato di forma e per personalizzare quindi il piano.
STEP 3️⃣
Inizi il tuo percorso di 3 mesi con una guida chiara, allenamenti mirati e un piano nutrizionale costruito sulle tue esigenze.
Perché funziona meglio di un semplice abbonamento fitness
Perché qui non hai solo dei video da seguire 🤗
Hai un percorso che mette insieme:
allenamento guidato
piano alimentare personalizzato
indicazioni in base al tuo obiettivo
check periodici
flessibilità totale nella gestione dei workout
È proprio questa combinazione tra struttura e semplicità a rendere il percorso più facile da seguire nel tempo. 😊
Anche se all’inizio hai qualche intoppo, va bene così!
🔸Non devi essere già allenata 🙂
🔸Non serve essere perfetta 💖
🔸Serve solo iniziare 😉
Il tuo cambiamento parte da qui 🤍
Inizia il percorso
Supporto extra, solo se lo desideri 💝
Se senti il bisogno di un supporto in più, puoi prenotare:
💬 Video call di 45 min con la Dietista Giulia → 49€
🧘♀️ Lezione Zoom di 45 min con la Trainer Annalisa → 39€
Un aiuto in più, solo se e quando ne senti il bisogno 🤍
Sotto trovi le risposte alle domande più frequenti, per altri dubbi puoi contattarci via mail:
Annalisa Pezzuolo - Trainer
info@activepilatesclub.com
Giulia Giovati - Dietista
giulia.giovati92@gmail.com
❓ DOMANDE FREQUENTI
🖤 Questo percorso è adatto anche se sono alle prime armi?
Assolutamente sì. Gli allenamenti sono progressivi e puoi partire dai piani introduttivi. Ti consiglieremo il percorso più adatto a te e in base ai tuoi progressi valuteremo durante il percorso se cambiare piano di allenamento.
🖤 Come sono strutturati i tre piani esclusivi?
I tre piani di allenamento esclusivi - che puoi scoprire a questa pagina - sono strutturati con una difficoltà progressiva e pensati per accompagnarti passo dopo passo.
Ogni piano dura tre mesi ed è organizzato in 4 settimane al mese, con 5 workout a settimana.
Se capita un mese più lungo (da 5 settimane), nessun problema: ti basterà proseguire con la settimana successiva e, se vuoi, ripartire poi dall’inizio del percorso.
🖤 Se salto un allenamento cosa devo fare?
Non colpevolizzarti! Continua il percorso, la costanza è più importante della performance.
🖤 Il piano alimentare è una dieta rigida?
Assolutamente no, è una guida equilibrata, pensata per essere sostenibile e adattabile alla tua vita.
Il piano serve per imparare a combinare al meglio i pasti durante la giornata, sia a casa sia fuori casa; ti aiuta a scegliere con giudizio il tuo pasto libero e come “porre rimedio” agli sgarri. Ti aiuta a conoscere meglio le fonti nutrizionali e a creare gli abbinamenti giusti.
🖤 Vedrò risultati in 3 mesi?
Tre mesi sono un ottimo punto di partenza per vedere cambiamenti concreti e, soprattutto, per creare nuove abitudini.
🖤 Al termine dei 3 mesi cosa succede?
Al termine dei tre mesi potrai scegliere se continuare il percorso o magari cambiare approccio. Annalisa e Giulia saranno a disposizione per consigliarti ciò che è meglio per te.
🖤 E se ho dubbi durante il percorso?
Non sei sola/o: i check mensili servono proprio a questo, e puoi sempre scegliere un supporto extra se lo desideri.
💛 Un percorso pensato per te
Siamo con te in questo viaggio.
Un passo alla volta, senza fretta, con costanza e gentilezza verso te stessa/o.
Quando sei pronta/o, noi siamo qui ✨
Annalisa & Giulia
Il tuo cambiamento parte da qui 🤍
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