ALLENAMENTO IN GRAVIDANZA
Il percorso “ Allenamento in Gravidanza” comprende le seguenti sezioni video:
Workout di livello base e intermedio (8)
Esercizi di respirazione, mobilità e rilassamento (5)
Esercizi per il pavimento pelvico (6)
Esercizi di linfodrenaggio per le gambe (4)
Ogni sezione contiene una guida con approfondimenti sull’argomento e indicazioni per l’organizzazione dell’allenamento.
Il pacchetto ha durata trimestrale o semestrale, senza rinnovo automatico e prevede oltre alle sessioni video registrate 1 o 2 videocall Zoom da 20 min (a seconda del pacchetto acquistato), utili per chiedere consigli e impostare insieme all’allieva il percorso ideale.
Clicca qui per acquistare il pacchetto da 3 mesi a 119€.
Clicca qui per acquistare il pacchetto da 6 mesi a 219€.
E’ possibile richiedere dei pacchetti personalizzati, che includono delle lezioni individuali Zoom da 55 minuti. Scrivi all’indirizzo info@activepilatesclub.com
Nota bene: è obbligatorio prima di iniziare qualsiasi tipo di attività fisica in gravidanza avere l’autorizzazione del medico.
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